病情分析：
      你好考慮是關節炎，肌肉韌帶疼痛受風寒著涼等原因引起的
      指導意見：
      可以服用舒筋活血片，芬必得膠囊治療觀察看看，必要時到醫院作進一步檢查與治療
      

      病情分析：
      膝蓋疼痛可能是受涼導致的，也可能是勞累過度運動過度導致關節損傷
      指導意見：
      可以用硫酸鎂熱敷，改善血液循環。另外可以吃三七片，布洛芬。注意休息和局部的保暖
      

      病情分析：
      你好，根據以上提供的情況，考慮你屬于關節炎可能性大。
      指導意見：
      建議你去正規醫院的骨外科檢查診治，多休息，外貼云南白藥膏，口服活血止痛膠囊，芬必得治療。
      以上是對“膝蓋一蹲下就疼，這幾天格外的疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！