病情分析：
      晚上睡眠質量不好嗎？平時有沒有手淫的習慣，手淫過多了就容易引起腎虛。
      指導意見：
      保證良好的休息時間吃六味地黃丸。平時也要注意營養，注意休息，加強鍛煉身體，提高身體免疫力。

      病情分析：
      您好，根據您的描述，如果您確定自己屬于腎陰虛的話可以適當的通過藥物調理
      指導意見：
      腎陰虛的話平時生活早睡早起，適當的運動，辛辣刺激性食物盡量避免，可以吃一些滋腎陰陽虛，比如六味地黃丸，知柏地黃丸等