病情分析：
      你好，針對你這樣的情況，建議外涂痤瘡膏就可以了,平時還要保持臉部的清潔.
      指導意見：
      早上起床先喝一杯白開水，睡前洗臉，千萬勿用手摳，因為手上的細菌真的是數不勝數，多吃蔬菜水果
      

      病情分析：
      你好，長痘痘多是由于精神壓力大，皮膚的新陳代謝功能減退，油脂分泌旺盛長期無法正常的被排出體外就會出現這種情況，
      指導意見：
      平時注意適當的多休息，飲食宜清淡，少吃辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通暢，面部多注意清潔慢慢就會好轉的。
      

      病情分析：
      你好，根據你以上所描述的內容來看這種情況下一般是皮脂腺分泌旺盛引起的癥狀。
      指導意見：
      你好，建議你不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，保持皮膚清潔，可以口服排毒養顏膠囊來調理，阿達帕林凝膠涂抹面部。
      
      以上是對“最近兩年總是長痘痘，今天不知怎么了長了好多粉刺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！