病情分析：
      根據您的敘述，您的情況考慮是腰椎間盤突出、椎管狹窄、硬膜囊及神經根受壓的問題，發病可能與疲勞過度、外傷、身體素質有關系。
      指導意見：
      可以考慮請中醫大夫看看，選擇中藥如六味地黃湯、補中益氣湯等加減來調理治療。保持心情舒暢，睡硬板床，避免腰部受力。可以考慮牽引治療。如果經過治療還是不能好轉就需要手術來治療的了。

      病情分析：
      腰4/5椎間盤可見向后突出，硬膜囊受壓，左側神經根受壓，相應椎管狹窄，腰5/骶1椎間盤向后輕度突出，硬膜囊未見受壓；這種椎間盤突出主要癥狀是腿的外側麻木疼痛，也就是坐骨神經痛，你腳根突出的骨頭疼痛應該和這個沒關系。
      指導意見：
      你說的這些癥狀應該考慮是足踝部的韌帶慢性損傷性炎癥，建議局部熱敷、口服抗炎止痛藥物如面洛芬等，還可以局部封閉治療。

      病情分析：
      你好！根據你的病情介紹，腰4/5椎間盤可見向后突出，硬膜囊受壓，左側神經根受壓，相應椎管狹窄，腰5/骶1椎間盤向后輕度突出，硬膜囊未見受壓；黃韌帶未見肥厚。椎盤軟組織無殊。我想問下這種不做微創手術，保守治療能不能徹底根治。然后要不要忌口。間隙性下肢外側走路疼痛，休息好轉。均支持椎間盤突出的診斷，一般來說，手術才是根治的方法。藥物加臥床休息、腰背肌肉鍛煉只是對椎間盤膨出有阻止加重的效果。
      指導意見：
      根據你的描述分析，間隙性下肢外側走路疼痛，休息好轉。均支持椎間盤突出的診斷，一般來說，手術才是根治的方法。藥物加臥床休息、腰背肌肉鍛煉只是對椎間盤膨出有阻止加重的效果。建議你到正規醫院骨科檢查下，做個評估是否手術治療？因還要根據突出的程度來評估。現在椎間孔鏡手術技術還是相對成熟，微創還是可行的。
      
      以上是對“2016年腳根突出骨頭有點微微發痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      關于你的情況，只是有點腰椎間盤突出，并且有點腰椎管狹窄的，如果癥狀不很嚴重的話，建議進行保守治療。不要盲目手術。
      指導意見：
      建議首先要注意睡硬板床，避免搬抬重物，也不要長時間久坐。只要適當注意，也是可以逐漸恢復的。但是需要一個過程。如果疼痛明顯，可以適當應用腰痛寧，非普拉宗等藥物進行治療。

      你好，中醫認為腰間盤突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，由于本病往往虛實夾雜，癥候復雜，一般藥物很難根治。中醫中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你用穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲、威靈仙、鶴虱、利筋藤、桑寄生、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鐘、烏藥、青風藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、骨碎補、制川烏、制附子等配合治療，見效快，療效確切。這些藥物配合使用能夠滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、補氣養血、通經活絡、行血散瘀，大量臨床實踐證明對腰椎間盤突出有非常獨到的治療作用.希望正確治療，早日康復！