病情分析：
      你好，這樣的情況往往是與你的性格、年齡、閱歷有關，社會能力較往差，讀書少，過于拘謹造成。
      指導意見：
      了解自己的性格，就要積極改變自己，你很年輕，首先要多讀書，多看新聞，這樣與比人交流你就會有說話內容。
      

      病情分析：
      你好，從你的情況描述看，主要是跟人表達能力差一些，這種情況對于一些內向性格的人是比較常見的
      指導意見：
      建議每個人的優勢和缺點都不一樣，有的人表達能力強一些，有的人表達能力弱一些，只要把自己的其他優秀方面發揮出來就可以了只是一個性格問題，改變起來比較困難
      

      病情分析：
      你好，就您的情況應該是心理的問題，應該看看心理咨詢師，
      指導意見：
      平時要注意多與人交流溝通的，不要太緊張了，多鍛煉一下，平時多在公眾場合說話鍛煉自己的心理素質
      
      以上是對“我是一個不怎么說話的人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！