您好！根據你描述的病情分析，您的這種情況可以吃這些的，建議你注意休息，不要著涼，不要吃生冷辛辣刺激性食物，禁止同房一個月。
      

      病情分析：
      這情況坐月子期間最好還是不要吃辛辣刺激的食物，以免影響身體恢復
      指導意見：
      注意飲食營養，流產后還是得注意保暖，不要受涼，多休息，不要吃辛辣刺激的食物

      病情分析：
      你好，因為人流后身體是比較虛弱的，最好不要吃，不要吃辛辣刺激生冷的食物，可以多吃些蔬菜，粥類、骨頭湯之類的，有利于身體的恢復
      指導意見：
      注意的有一個月內不要同房，不要干重體力活，不要用涼水洗衣服，多注意休息。
      以上是對“人流后，小月子期間可以吃蔥姜蒜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！