病情分析：
      你好，您說的這個情況，最好去醫院拍個片看下，排除下是否傷及骨頭的情況的。
      指導意見：
      你好，如果骨頭完好無損，只是軟組織，那么這種情況可以考慮熱敷幾天，注意休息，慢慢就會有好轉的。
      

      病情分析：
      根據你的描述，應該考慮，頸部肌肉存在扭傷的情況。應該積極的進行治療。
      指導意見：
      建議你注意休息，應該醫院拍片檢查一下，排除異常情況。肌肉拉傷恢復需要一定的時間。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的這種情況，今天上午騎車翻車了脖子窩了一下，當時感覺不疼，下午感覺頭不能揚，不能回頭。
      指導意見：
      如果是這樣，也需要馬上去醫院檢查一下，避免頸椎骨折或者是錯位，這種情況的，出現是非常危險的，需要馬上去醫院。
      
      以上是對“今天上午騎車翻了，脖子窩了一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！