考慮是腎虛的表現，建議去正規的中醫院服用中藥進行調理。平時飲食上多吃核桃，枸杞，黑豆，黑米，羊肉，韭菜等補腎的食物，注意休息，不能熬夜，多參加戶外活動，提高身體素質，性生活要節制。
      

      病情分析：
      患者你好，根據你的病情描述，多考慮患者慢性肌肉韌帶勞損引起的。
      指導意見：
      患者你好，根據你的病情，建議患者多注意休息，減少活動，可以做理療按摩針灸治療。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮是失眠，其次也不能排除貧血的可能！
      指導意見：
      可以到醫院神經內科就診，同時化驗一下血常規肝腎功甲功看看，根據檢查結果治療，目前可以口服佐匹克隆治療失眠！
      
      以上是對“人很困，一天到晚沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！