病情分析：
      你好，這種情況的話有沒有類似抽筋話一樣的抖動的癥狀的，
      指導意見：
      一般來說，適當的觀察一兩天，及時補充鈣物質的看下能否緩解癥狀的，不要太緊張的，
      

      病情分析：
      你好！根據你說的情況考慮需要注意休息保暖，不熬夜勞累，偶爾的抽搐不需要太擔心。
      指導意見：
      必要時可以到醫院抽血化驗一下是否有缺鈣等情況，合理營養適度體育鍛煉，期待我的答復可以幫助到你，祝健康！
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，不能排除你是屬于著涼引起的腳抽筋現象。
      指導意見：
      建議你，不要太緊張，注意局部保溫保暖避免著涼著寒，可適當給予鈣劑補充防止缺鈣性抽筋現象，祝你早日康復。
      
      以上是對“昨天晚上睡到半夜腳自己斗動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！