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要怎么吃才會胖一點我有點瘦

男 | 19歲 2017-06-19 22:09:23 2人回復 來自

健康咨詢描述: 你好,要怎么吃才會胖一點我有點瘦,怎么也不會胖,吃面包和牛奶會胖嗎

醫生回復區

李敏
李敏 護師 擅長: 營養不良,腹瀉,便秘 幫助網友:29817稱贊:30
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2017-06-20 06:59:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,體質偏瘦的人,往往是脾胃功能不好引起的,不要太過擔心。
      指導意見:
      你好,結合你目前的情況來看,建議正常飲食同時建議通過中醫中草藥來進行調理脾胃。
      

段小虎
段小虎 天脊醫院   藥師 擅長: 擅長疾病,擅長上呼吸道感染,咽炎,小兒缺鈣,小兒腹 幫助網友:3213稱贊:2
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2017-06-20 08:20:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,飲食方面建議少吃多餐,不要增加每餐的飯量.因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負擔。
      指導意見:
      你好,可以把每天的進餐次數改為4~5餐.食物以易消化,高蛋白,高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入。
      

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