病情分析：
      您的情況可以通過“中斷排尿”訓練來提高陰道周圍肌肉張力的
      指導意見：
      方法是小便時進行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續排尿。如此反復。經過一段時間的鍛練后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道就變窄了
      

      病情分析：
      您好，陰道松弛一般是由于性生活頻率過多，或者進行流產手術以及順產影響陰道彈性導致的松弛，
      指導意見：
      確定原因之后，如果陰道松弛的情況不嚴重，建議你先通過縮陰運動來改善，松弛的情況嚴重，可以考慮縮陰手術，
      

      建議用旗曼的縮陰產品旗曼遵循中醫內調外用原理，內用和外用的產品都是采用食品級的原料，，無刺激性，不含激素，不影響陰道正常菌群和酸堿度。具有殺菌、消炎、除異味、修復產后陰道損傷，提高陰道收縮能力修護陰道擴約肌，激發性欲等功效。采用國際GMP標準生產，成品經嚴格放射、消毒、滅菌、使用安全衛生。
      
      以上是對“怎么才能讓陰道變緊致”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！