病情分析：
      你好，你的癥狀應該是毛周角化癥的，勤洗澡，多喝水，多運動鍛煉出汗排毒
      指導意見：
      建議口服；維生素A，外用；角質溶解劑治療，多吃含有維生素的食物瓜果蔬菜，少吃油膩辛辣刺激食物
      

      病情分析：
      你好，根據你對病情的描述，你這種情況有可能是皮膚問題。
      指導意見：
      建議你去正規的醫院皮膚科檢查看看，明確病因后在專業醫生的指導下正確用藥。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述看，考慮是毛周角化癥，是局部毛囊角質化引起的。
      指導意見：
      這種情況和遺傳有一定的關系，治療效果一般。如果想可以外用一些軟化角質會去角質的藥膏如水楊酸軟膏。
      
      以上是對“腳上、手上、身上摸著都有米粒大小的疙瘩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！