病情分析：
      昨天健身時脊椎響了一聲之后背后就一直不舒服胳膊擺動脊椎會響
      指導意見：
      這是不當用力后，胸椎出現的不當側移或者旋轉，，一般通過平片的分析和椎體觸診
      進行手法復位可以治愈，做符合人體力學的活動或者鍛煉
      祝早日恢復
      

      病情分析：
      你說的這種情況，應該是活動量過大以后造成的胸椎小關節紊亂。
      指導意見：
      這種小關節紊亂，可以做背部的手法推拿按摩治療，再配合物理治療，口服舒筋活血的藥物就可以了。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是由于脊柱膝關節紊亂造成的，運動時脊柱的聲音是小關節的關節液流動的聲音。
      指導意見：
      你的情況可以做按摩治療。局部應用活血化瘀藥物治療。可以局部熱敷理療治療。運動時注意自我保護。
      
      以上是對“昨天健身時脊椎響了一聲之后背后就一直不舒服胳膊擺動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！