病情分析：
      您好，平時保持心情舒暢，生活要有規律，不熬夜，積極鍛煉身體，增強自身免疫力。
      指導意見：
      你好，平時飲食要注意多吃優質蛋白含量高的食物，如蛋類奶類瘦肉類，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝豆漿多吃山藥。
      

      你好，據您提供的信息提高卵子的質量首先應該保持良好的生活習慣和良好的生活心態，少接觸，輻射性用品，少吃垃圾食品，飲食上多注意選擇優質蛋白和新鮮的綠色蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，你現在34歲年齡也不算大，平時注意適當鍛煉身體增強抵抗力。
      指導意見：
      建議你要多注意休息，保持心情舒暢，注意生活規律，飲食均衡，保證充足的睡眠，把體質調理好卵子質量就高。
      
      以上是對“我今年34歲怎么做能讓女人的卵子質量提高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，女性卵子質量好差和卵巢功能有一定的關系，你可以服用藥物調理。
      指導意見：
      建議，你可以服用暖宮孕子丸調理，平時多吃豆類，菌類，干果類食物，注意休息，保持心情輕松愉快。
      

      病情分析：
      你好，適當的進行體育鍛煉，保持良好的心態，忌吃辛辣冷刺激性食物，避免經期進行性生活，補充均衡營養，忌煙酒等。
      指導意見：
      注意少吃止痛藥，多吃豆谷類食物，積極防治婦科病，改善日常生活環境等。