這個年齡最佳的做愛頻率是一周3到4次為宜。否則頻繁的性生活，不但影響身體健康，還會出現性功能低下，因此一定要控制好自己的性欲望。平時加強體育鍛煉，保持充足的睡眠，多吃牛羊肉和干果來增加體質
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，這種情況要根據你的個人體質來確定，如果身體允許的情況下是可以的。
      指導意見：
      你現在要注意養成良好的生活習慣，做好飲食調節，要將心思用到你的身體健康方面，合理的過性生活，只有這樣才有助于你的身體健康，一定不可以過度放縱，否則會對健康造成一定的負面影響的。