病情分析：
      這種情況可能是神經衰弱引起的，可以服用安神補腦液或者安神膠囊調理
      指導意見：
      精神因素也很重要，不要有心里負擔，規律作息，可以適當活動活動，避免熬夜，放松心態
      

      病情分析：
      根據你所描述的癥狀，建議你到正規醫院可以去試試中藥調理
      指導意見：
      建議低鹽低脂飲食，補充充足維生素，保持良好的生活習慣，避免勞累，根據只身體制鍛煉！保持心情愉快
      

      病情分析：
      30歲女，睡眠質量差，很難入睡，感到很心煩，著急。
      指導意見：
      建議平時盡量保持心情愉快，多做一些自己開心的事，多看到事物美好的一面，適量有氧運動，飲食清淡，實在睡不著，也不要著急，可以看看書，聽聽舒緩的音樂，偶爾的失眠對身體影響不大。
      
      以上是對“晚上心里著急的，怎么也睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果長時間失眠引起的睡眠質量問題，會導致人的中樞神經系統衰退，從而導致更多的問題出現，需要做一些調整和改善，以免影響你的生活質量。
      指導意見：
      建議你用體魄金睡眠枕來調理，體魄金睡眠枕中的中藥成分可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退等癥狀效果是非常好的。平時休息要規律一些。