病情分析：
      中年，男性，有鼻塞不適的情況，想知道如何緩解不適的情況。
      指導意見：
      你上訴不適的情況，考慮為急性咽喉炎所致的上訴不適的情況，建議避免受涼，可以服用抗過敏化痰藥物治療。
      

      病情分析：
      你的癥狀就是慢性鼻炎可以出現鼻塞，通氣功能不好，與急性鼻炎沒有痊愈有關。內火大，外著涼容易加重病情。
      指導意見：
      目前癥狀比較嚴重可以使用中西醫結合治療，口服抗生素左氧氟沙星，膽香鼻炎片治療，效果很好，同時注意休息。不要熬夜，多喝水。
      

      病情分析：
      你好.鼻塞多見于鼻炎引起.可以口服羅紅霉素.千柏鼻炎片治療.
      指導意見：
      另外.也可以到醫院五官科就診檢查.根據情況采取相應的治療.你的情況我建議首先就要注意休息.清淡溫熱易消化飲食很重要的.多飲水.不要吃辛辣和油炸食物很重要的.
      
      以上是對“白天鼻子不通氣,憋的頭蒙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！