你好，對于減肥的話，沒有特別的特效中藥能夠降低體重的，主要是根據自己的具體情況制定一個適合自己的減肥計劃，然后通過中醫的輔助，嚴格飲食控制和適量的運動相結合，長期堅持會有效果的。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你身高1.87米，而你的體重280斤，一定要減肥了，不然的話會導致多種疾病，
      指導意見：
      首先你一定要多運動，同時還要管住嘴，晚上不要吃飯了，早晨和中午可以保證營養的攝入，一定不要吝嗇你的體力，多出汗。
      

      病情分析：
      你好親根據你的描述，這些都是肥胖引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      你好親，我建議加強鍛煉，避免油膩高脂肪飲食，避免甜食，多吃蔬菜水果，注意勞逸結合生活規律避免熬夜。
      
      以上是對“我身高187CM，體重280斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！