出現失眠的原因本病可由精神壓力大，社會心理因素，軀體疾病等引起。如果壓力過大，學會自己釋放。晚上可以口服熱牛奶促進睡眠，提高睡眠質量，也可以通過口服安神補腦液和中藥來調理睡眠。
      

      病情分析：
      胸悶是一種自覺胸部悶脹及呼吸不暢的感覺.可能是神經官能性的.即心臟.肺的功能失去調節引起的.
      指導意見：
      應該積極檢查來確定原因.建議查心肌酶譜.心電圖等.具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行.祝健康.

      病情分析：
      您好，根據您的描述，我覺得您的情況像是肝郁氣滯，所以才會出現上述癥狀！
      指導意見：
      可以吃點中草藥調理一下，我給你開個方子柴胡，白術，白芍，薄荷，當歸，甘草，牡丹皮，梔子，豆豉
      
      以上是對“醫生我經常感覺到精神很緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！