病情分析：
      便秘多吃水果蔬菜，痛經是子宮內膜異位癥來的，子宮發育不良引起的經血不能順利排出去引起腹痛，可以用熱水袋熱敷腹部止痛，
      指導意見：
      也可以喝點紅糖姜湯止痛，做盆腔脈沖治療，注意身體防寒保暖！多休息不熬夜

      病情分析：
      根據你的咨詢描述，月經來潮，總有排便的感覺，但是排不出來，還有痛經
      指導意見：
      你的情況考慮和痛經刺激有關，建議你可以口服熱的姜糖水緩解，局部熱敷一下，口服止痛藥，緩解疼痛

      你好，月經期如果是痛經的話，輕微的話，不用在意，過了月經期就緩解了，如果是比較嚴重，可以口服元胡止痛片調理，注意保暖，避免著涼，可以用熱水袋敷在小腹部，少吃生冷硬的食物，多吃一些有營養的食物。
      
      以上是對“來姨媽了，老想拉屎。但是拉不出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！