腰椎間盤突出，要看突出的輕重程度，一般需要避免或者減少劇烈運動，特別是跳躍類的運動的，仰臥起坐也是要適量做的，如果有明顯的不適，就不要做了，可以鍛煉腰背肌的力量，比如小燕飛、倒走、游泳，拉單杠等。
      

      如果有腰椎間盤突出，這時不建議做仰臥起坐。這時候的鍛煉主要是以增加腰背部肌肉的力量為主。如游泳，單杠，雙杠等。如果患者有腰椎間盤突出，想要改善癥狀，在進行適當鍛煉的同時，患者還可以口服藥物來進行治療，如可以口服腰痛寧膠囊等，腰痛寧膠囊是純中藥制劑，它的功效是通絡止痛，活血化瘀，溫經散寒，對腰椎間盤突出出現的一系列癥狀有很好的治療作用。在鍛煉及口服藥物治療腰椎間盤突出的同時，還應注意平時不要久坐，要注意正確的坐姿和腰姿。
      

      病情分析：
      腰椎間盤突出的人是不建議做仰臥起坐這種動作的，對腰椎的負擔比較大，有可能加重病情
      指導意見：
      建議你平時做運動的話主要是練一下小飛燕拱橋一些，對腰椎負擔小以及能夠增強腰背肌肉的鍛煉，最好是去游泳
      
      以上是對“腰椎間盤突出能做仰臥起坐嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你說的這個情況，這個肯定是不能做仰臥起坐了，
      指導意見：
      建議你平時一定要多休息，不要做腰部的運動，然后椎間盤平時睡硬板床，可以做微創，祝你健康，
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況的話是需要拍個片子檢查一下的。
      指導意見：
      建議你放松心情愉快的生活。這種情況如果嚴重的話，是不可以做俯臥撐鍛煉的，親需要多注意休息的。