你好，年齡相對比較大，椅子坐空后容易造成骶尾部的骨折、外傷性椎間盤脫出，應去正規醫院骨傷科就診，做一下X片或者CT、磁共振等影像檢查，進行明確診斷后，才能對癥治療。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，這種情況多見于外傷引起的腰椎腰肌損傷，積極骨科看看為主
      指導意見：
      建議營養均衡，保持良好情緒，適當休息，首先需要拍片子看看，疼痛明顯的話，先服用活血止痛膠囊，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，就你所處的情況，需要去醫院拍x光片檢查，看是否有骨折的情況。
      指導意見：
      根據情況酌情治療，平時避免劇烈運動，避免刺激飲食，注意休息，避免勞累，避免熬夜。
      
      以上是對“有一次坐凳子不小心，沒坐在凳子上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！