病情分析：
      你的情況屬于過度手淫導致的腎陽虛引起的時候手腳冰涼，而且沒有晨勃，而且伴隨著腰疼，
      指導意見：
      建議你及時戒掉手淫，只要積極配合醫生治療可以治愈的，建議你及時去中醫院把脈喝點中藥治療，一般需要三個月左右，費用六千塊錢。

      病情分析：
      你好.根據你描述的情況分析應當是腎虛.與不良的衛生習慣有關系。
      指導意見：
      你好，建議你口服六味地黃丸，和知柏地黃丸，平時注意休息，注意鍛煉身體，增長體質。不要過于勞累，要勞逸結合。

      病情分析：
      從你描述的情況來看，你就是長期手淫形成的腎陰虧虛。
      指導意見：
      你的情況是需要解掉手淫的壞習慣的，同時還需要服用壯陽補腎的中藥來調理治療，用中藥調理個一年多些，是可以回復到正常功能的。
      
      以上是對“有手淫多年的習慣，現在感覺自己有點腎虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！