頸椎疼痛，目前疼痛已經持續多久了？到醫院就診了嗎？完善頸椎的檢查，評估受傷的情況了嗎？受傷的初期以冷敷為主，注意休息，避免突然之間的改變體位，不要過度勞累，嚴密觀察，及時到醫院就診治療。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，這種情況主要是頸部小關節錯位，功能紊亂引起表現，可以疼痛科看看
      指導意見：
      建議勞逸結合，保持良好情緒，拍片子看看為主，可以考慮針灸理療，祝你健康
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，可能是頸部受涼，頸椎的小關節紊亂引起的，頸椎疼痛
      指導意見：
      建議你熱敷頸部，慢慢的做頸椎功能鍛煉，做米字式鍛煉，按摩頸肩部肌肉，也可以用紅外線治療儀
      
      以上是對“我今天早上洗臉的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前這種情況主要是考慮頸椎病，從而引起了頸部肌肉的拉傷或者是錯位。
      指導意見：
      這種情況通過拔罐或者針灸的治療還是能夠有較好的療效，建議您可以到理療科去看一下