你好，考慮是腎陽虛引起的，建議飲食多吃補腎的食物，比如干貝，枸杞，山藥，荔枝，櫻桃等，可以服用補益腎陽，溫暖脾胃作用的藥物治療。
      

      你好，根據你的描述，手腳冰冷容易出汗，考慮可能腎陽虛引起。可以通過飲食調節，做一些調理藥膳，像當歸生姜羊肉湯，構杞生姜茶；少吃辛辣油膩生冷海鮮類食物，多喝熱水，多吃蔬菜水果；多參加體育鍛煉。也可口服補中益氣顆粒和玉屏風顆粒
      
      以上是對“30多度的天感覺很熱也出汗但是皮膚很涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，據你所述的情況，有可能是多汗癥，精神緊張勞累免疫力功能低下，有一定關系。
      指導意見：
      根據需要可以口服玉屏風顆粒黃芪顆粒，多吃水果蔬菜補充維生素，提高免疫力，避免刺激飲食，注意局部衛生，穿寬松肥大的棉質內衣。
      

      病情分析：
      這種情況要注意配合局部皮膚的護理和衛生，防止出現氣血虧損的癥狀
      指導意見：
      保持良好的生活習慣，飲食習慣，注意營養的補充，避免超負荷的勞累，適當的進行戶外活動