病情分析:
你好,根據您的描述,可能由于體育運動過度,持重,勞損等導致。
指導意見:
你好,建議控制體重不要超過標準體重的20%,運動后要做放松運動,睡前溫水泡腳,休息時抬高患肢。
病情分析:
你好,你這個情況考慮是經絡不通,血液循環不好導致的。
指導意見:
平常多用熱水泡腳,每次泡三十分鐘左右。可以做下針灸,理療治療。可以佩戴護踝來保護關節。平常不要勞累過度。
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