病情分析：
      你好，根據你的描述，胃竇充血屬于炎癥，患者要引起重視，但不要有心理負擔。
      指導意見：
      胃脹氣盡量避免進食產氣的食物，比如豆類，豆漿，牛奶等，同時保持心情舒暢。便秘如果不吃藥的話，可以適當泡決明子喝，也可順時針揉腹，多吃蔬菜水果，避免長時間久坐。
      

      病情分析：
      這位朋友你好！你說的情況胃鏡檢查結果是胃竇充血，中度淺表性胃炎，多是由于幽門螺旋桿菌感染造成的。
      指導意見：
      建議治療上應以抑制胃酸分泌、保護胃黏膜為主，可以在醫生的指導下使用奧美拉唑、硫糖鋁等藥物治療，平時應注意保持生活的規律，不吃辛辣刺激的藥物，保持心情舒暢等。希望對你有所幫助！