根據您所描述的情況考慮，這多數是由于天氣變化的原因，飲食的因素而造成的一些胃腸道反應。暫時建議你應該清淡飲食，并且吃溫熱的食物，不要吃冷涼的食物，平時還要注意自己的衛生。
      

      病情分析：
      你的情況屬于心腦血管供血不足引起的經常頭暈胸悶而且有時候喘不過氣老是暈暈的悶悶的
      指導意見：
      建議你口服貞芪扶正顆粒和六味地黃丸，睡前用艾葉煮水泡腳半個小時，注意休息不要熬夜，多喝點開水
      

      病情分析：
      根據你的描述，出現頭暈胸悶，考慮近期有無感冒，受涼等病毒感染
      指導意見：
      有無經常熬夜，勞累，睡眠質量差導致，建議清淡飲食，戒煙酒辛辣，口服感冒藥物和抗病毒藥物
      
      以上是對“這幾天經常頭暈胸悶而且有時候喘不過氣老是暈暈的悶悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！