病情分析：
      您好，這個情況的話也主要還是手淫導致手淫的話也都是有一定的危害性，建議您還是能夠多吃一些補腎的食物
      指導意見：
      平常的話一定要注意護理，注意休息和飲食，并且的話還是不要吃辛辣刺激東西的，
      

      病情分析：
      你好，你的情況手淫是可導致生殖系統發育不大好的情況的，還會造成炎癥和某些功能性病變的如陽萎，早泄等。
      指導意見：
      你的情況，應首先戒掉手淫，建議平時，應把精力放在學習和工作上，加體體育鍛煉，穿寬松內褲,養成早起的習慣以減少手淫次數。并檢查一下男科，看是否存在炎癥等，希望能幫到你
      

      病情分析：
      根據你描述的情況是男性的精子數量少，并且睪丸偏小，這個需要圖片看看。
      指導意見：
      當然最好是可以檢查，泌尿生殖系統的b超看看和手淫是存在關系的，暫時戒掉手淫的習慣。
      
      以上是對“精子少，睪丸小。硬度不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！