病情分析：
      鈣爾奇的還可以，女性絕經后由于雌激素水平降低，很容易導致鈣流失，可以適當補鈣。
      指導意見：
      禁辛辣食物，清淡飲食，規律作息，保持情緒穩定，少熬夜生氣，注意個人衛生，均衡飲食。
      

      病情分析：
      可以服用老年人鈣片來補鈣的平時可以喝點骨頭湯，魚肉等
      指導意見：
      可以選擇迪巧或者是鈣爾奇等，除了吃鈣片平時可以吃魚，蝦，骨頭湯，菠菜等食物進行補鈣，骨頭湯要加入少量醋利于鈣的吸收
      

      病情分析：
      骨質增生.骨質疏松.老年性骨關節炎.下肢靜脈曲張等都可以有這種表現。
      指導意見：
      老年人吃碳酸鈣D3片就可以，也可以吃壯腰健腎的藥物，如仙靈骨葆.壯骨關節丸.骨刺丸等。
      
      以上是對“我母親蹲著在起來小腿有點麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！