健康咨詢描述: 我是個(gè)高中生總感覺自己精神不太好從小就是內(nèi)向的長(zhǎng)大了也有點(diǎn)抑郁最近心里總是很不舒服卻又沒什么煩心事要說煩心事也就是學(xué)習(xí)壓力大總是一會(huì)心情特別好一會(huì)心情特別差一會(huì)哭一會(huì)笑的我都要被我自己折磨瘋了卻又控制不了請(qǐng)問自己可以調(diào)節(jié)一下么
病情分析:
考慮心理因素引起的現(xiàn)象,會(huì)有焦慮壓抑緊張,情緒激動(dòng),嚴(yán)重時(shí)脾氣暴躁的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議緩解心理壓力,積極樂觀面對(duì)生活,增強(qiáng)自信心,并且進(jìn)行心理疏導(dǎo),可以有所好轉(zhuǎn)。
病情分析:
17歲女生,性格內(nèi)向,學(xué)習(xí)壓力大,本人感到心煩、情緒有波動(dòng),考慮出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀
指導(dǎo)意見:
你的神經(jīng)衰弱基于焦慮情緒,應(yīng)該首先調(diào)整情緒狀態(tài),暫時(shí)降低一些學(xué)習(xí)方面的目標(biāo)要求,對(duì)自己的缺點(diǎn)要正視并接受,不要過于自卑、壓抑,盡量多與人交流,做一些有興趣愛好、可以帶來愉悅感的事情,逐步提高自信心,改善消極情緒狀態(tài)。
病情分析:
您好,您的情況需要對(duì)自己的心態(tài)進(jìn)行調(diào)整,學(xué)習(xí)壓力大需要放松壓力
指導(dǎo)意見:
建議培養(yǎng)興趣愛好,多參加戶外活動(dòng),不要自己一個(gè)人呆著想事情,多和家長(zhǎng)同學(xué)溝通
以上是對(duì)“我是個(gè)高中生總感覺自己精神不太好從小就是內(nèi)向的長(zhǎng)大”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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