最近我報駕校，選了2家
健康咨詢描述： 最近我報駕校，選了2家，一直很猶豫，A教練查資料查了半天不是特別熟悉，有顧慮，最后選擇了別人介紹的B教練，結果要去報名的時候就開始有點后悔了，然后又突然查到A教練口碑還不錯還拿過教練比賽的獎，瞬間就后悔的很，就覺得選錯了，一天都失落心煩的很。 但是當初選就半天沒有看到這些優點，后來一個朋友又跟我說他們同事在我家附近的一個駕校學車，我就更懊悔，總覺得早點問了說不定這個駕校更好還方便，結果弄了個最遠的駕校，但當初就想不到這些，總是考慮很久難抉擇，幾天都定不下來，好謀無斷。我是不是有點焦慮癥了？
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病情分析：
29歲男性，面對生活中的普通事件，產生選擇性焦慮。考慮存在不合理認知，思維方式需要調整
指導意見：
建議找心理醫生幫助疏導，消除對待事物過于追求完美的觀念偏差，學會接受缺憾和妥協，面對自己的焦慮情緒要及時轉移、化解，培養自己的自信心和決斷能力
謝謝，請問平時應該怎么樣做才能調整好心理？
平時事先多做準備準備工作，做充分了再做決定，一旦決定后，就去實施，不再回頭。開弓沒有回頭箭。
病情分析：
您好，根據您的描述還不足以說您有焦慮癥，但是可以肯定是您有一定的心理障礙。
指導意見：
您好，您這種情況跟您幼年家庭環境、家庭教育及您個人的性格有很大關系。建議可以去找心理治療師進行心理疏導。
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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