單純的陽虛體質一般可以多用灸法，即用艾灸的方法來進行調理。運動要注意在陽光下進行，像日光浴、八段錦等在陽光下進行，促進身體血液循環。食療方面可以相對多吃一些羊肉、韭菜、生姜、核桃、板栗、桂圓這一類型溫補陽氣的食物。另外藥膳有一個很著名的方劑，當歸生姜羊肉湯，這是一個仲景名方，收在張仲景的《金匱要略》里面，效果非常好，臨床上用的很多，效果都非常明顯。常用的中成藥有金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸等，也要根據每個人不同的癥狀來進行選擇，因為中醫說陽虛也分脾陽虛、腎陽虛，根據不同的陽虛部位也要區別用藥，建議在專業醫生指導下對癥使用，效果會更好一些。
      

      病情分析：
      這種情況是腎陽虛導致的不適，可以吃點壯陽補腎的就可以治愈，另外注意加強體育鍛煉，
      指導意見：
      注意勞逸結合，避免縱欲過度，藥物可以吃點桂附地黃丸或者參雄溫陽膠囊，右歸丸等藥物就可以治愈，可以適當吃點辛辣溫熱的食物

      病情分析：
      你好考慮是體虛腎虛，氣血不足，神經衰弱等原因引起的
      指導意見：
      可以服用六味地黃丸，谷維素治療觀察看看，平時適當運動鍛煉，不要熬夜喝酒，
      
      以上是對“手心腳心冰涼容易出汗夢遺口干舌燥乏力沒精力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個中醫里面主要原因還是氣虛陽虛導致的，失去了固攝能力，陽虛生內寒。
      指導意見：
      我個人建議最好中醫科當面去看看舌苔脈象的，中藥調理一段時間，效果應該還是不錯的。
      

      指導意見：
      這種情況中醫認為是氣虛和血虛所造成的血液運行不暢引起，平時常吃溫熱食物如羊肉、黑芝麻等食物，同時服用中成藥歸脾丸和八珍丸等補氣益血很快癥狀就會消失。