病情分析：
      您的情況要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆
      指導意見：
      可用生姜切片搓擦脫發處皮膚，使頭皮發熱連續使用有促進新發生長的作用，同時多做下頭部的按摩。
      

      病情分析：
      您好，年輕人掉頭發多最常見于工作壓力大，精神緊張，勞累熬夜，休息睡眠不足。
      指導意見：
      建議您放松心情，減輕壓力，保持心情愉悅，多注意運動鍛煉，作息規律，通過一段時間調節，看看能否有緩解。
      

      病情分析：
      掉頭發的原因很多的，有內分泌的，有學習工作壓力的，有腎虛環境原因導致。
      指導意見：
      按你描述的癥狀表現很有可能有腎虛的情況，我個人建議可以去中醫科當面看看，用點中藥調理
      
      以上是對“最近洗頭發掉了好多頭發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！