病情分析：
      這是扭到或者有炎癥刺激后容易出現的這癥狀的，這需要消炎調理治療的
      指導意見：
      多吃維生素的食物，不要吃生冷辛辣海鮮的東西：，多喝水，可以用中藥調理下有利于恢復
      

      病情分析：
      你好，是怎么受傷的？有沒有去骨科看一下，有沒有拍放射片。
      指導意見：
      如果沒有去醫院的話，建議盡快去醫院看一下，讓骨科醫生看看，有必要的話拍個片子，看看骨頭是否有問題。希望你早日康復！