病情分析：
      62歲女，情緒低落，有抑郁癥，睡眠質量差，尋求最佳治療。
      指導意見：
      抑郁情緒長期累積，會給身體和心理帶來很大的傷害，建議合理釋放負面情緒，如運動，旅游，唱歌，畫畫等等，多看到事物美好的一面，多做讓她開心的事，多找正能量的朋友交談，同時也可以找專業的心理老師進行釋放負面情緒的輔導，必要時要配合藥物治療。
      

      病情分析：
      你好！根據你的病情描述，考慮可能為不良情緒刺激引起的抑郁癥狀。
      指導意見：
      你好！建議心理咨詢。可以口服黛力新，佐匹克隆片，谷維素，逍遙丸等調節。避免胡思亂想。