病情分析：
      你好這個是有一定作用的，考慮是胃蠕動減慢，消化不良引起的便秘等，
      指導意見：
      平時注意多喝水，多吃蔬菜水果，避免暴飲暴食，適當運動鍛煉，必要時服用蘆薈膠囊治療
      

      病情分析：
      這就是相對應偏向于保健方面的飲品并不一定效果理想，可以根據自己的實際情況綜合判斷。
      指導意見：
      應該根據具體的健康狀況，選擇適合的保健方法，保證相對應的效果就可以，主要是保證身體新陳代謝。
      

      可以適當的服用歸脾丸及十全大補丸進行調理，在飲食上要適當多吃新鮮蔬果及五谷雜糧，并適當的多喝水，每天喝些蜂蜜水，也可早晚各喝一些香油
      
      以上是對“如何治療便秘沒有副作用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！