病情分析：
      你好這位朋友，這種情況主要是考慮用力不當引起的腰椎間盤突出，表現多為腰腿疼
      指導意見：
      建議營養均衡，保持良好情緒，休息為主，注意保暖，拍片子看看，治療可以考慮針灸理療，服用腰痛寧，維生素B1，祝你健康
      

      病情分析：
      您好，腰間盤突出需要慢慢修養，是會慢慢恢復的，平時注意修養調整。
      指導意見：
      需要注意運動或搬運重物可以誘發和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭傷、過度疲勞、受寒、受濕等
      

      病情分析：
      你好，你這種情況可能是由于慢性的勞損，再加上這次拉傷引起的，現在主要看個人癥狀，是可以保守治療的。
      指導意見：
      平時需要注意保護好腰椎，不要低頭彎腰，時間太長以及不要固定的姿勢，可以通過針灸推拿緩解腰部疼痛以及加強腰背肌肉的鍛煉。
      
      以上是對“最近運動踢球閃了一下腰一查腰間盤突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您提供情況看，是腰部受外力引起腰椎間盤突出。
      指導意見：
      這種情況是要去醫院，找理療科醫生做一下牽引和按摩。要睡硬板床，臥床休息3周，3周后可以用圍腰保護下床活動，3個月不能負重和做彎腰動作。平時要加強腰背肌的鍛煉以減少復發3