這種情況考慮有可能是骨質增生的情況，有的時候休息不好，長時間一個姿勢都是容易導致的，需要注意休息，適當的活動鍛煉，也可以進一步到醫院做個片子的檢查，來明確診斷，對癥藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，應該是頸椎病導致的可能大，建議你照片檢查頸椎。與長時間低頭工作有關系的。而且與歲數大骨質疏松退變有關系的。只有對癥治療。
      指導意見：
      建議，牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習。希望可以幫到您！
      

      病情分析：
      你好，考慮是頸椎病引起的，跟不良的姿勢、勞累這些有關的，需要及時去醫院看看。
      指導意見：
      建議做做頸椎x線、血壓這些綜合分析病情，及時處理才行，注意休息，飲食清淡，避免勞累才行。
      
      以上是對“脖子后面有個硬包像骨頭那樣的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！