出現這種情況與你經常吸煙是有一定關系的，您還是需要積極配合醫生給予相對的治療，改善一下你的病情癥狀，平時一定要注意多保養身體，增強體質，增加一些營養，不要吃一些辛辣刺激性食物，需要吃清淡飲食。
      

      經常抽煙會導致肺部變黑的，主要是由于香煙本身就是粉塵和顆粒，其中還有大量的尼古丁，吸入肺中的煙，被肺泡吸附，長期以往就會導致殘渣淤積在肺里，抽煙越多，變黑的就越快，建議患者引起重視，日常適當的進行干預治療，盡量是少抽或者是不抽，定期到醫院完善心肺檢查。
      

      病情分析：
      你的這種情況因為抽煙的時間比較長，通常不能完全消除吸煙對肺部和支氣管等組織的損傷的，
      指導意見：
      你首先應該注意戒煙的，包括避免吸入二手煙，平時注意經常喝點蜂蜜燉梨，或者是燉白蘿卜，有助于改善肺部的。
      
      以上是對“我抽了二三十年的煙了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：通過你敘述的情況，只要你戒煙，另外適當多吃些胡蘿卜、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜、海帶等。
      指導意見：
      建議：除了吃以上食物外，還要多吃些水果和蔬菜，適當喝點綠茶等，平時要經常鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的抽煙史有二十年，目前有沒有什么胸悶，氣短，氣不夠用的癥狀那？
      指導意見：
      建議你可以食療，也可以吃中藥，像百合蓮子粥什么都可以，中藥需要你的具體問診資料而開。。
      

      病情分析：
      你好，首先總和你上面描述分析來看沒有什么太好的藥物，可以每天吃點木耳
      指導意見：
      那么一般，這種情況遠遠和木耳都有清肺的作用，可以吃一些對你的肺很有幫助的。