病情分析：
      你好，根據你的描述，一些高脂肪，高熱量，高膽固醇的食物都會引起肥肉。
      指導意見：
      建議你平時注意合理飲食，避免辛辣刺激及冰冷食物，戒煙戒酒，不熬夜，適當加強體育鍛煉，保證充足睡眠，有助于健康。
      

      病情分析：
      是的，減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      指導意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪等等，飲食清淡
      

      病情分析：
      冰棒會使人發胖還有冰水也是。吃零食也很容易發胖，即浪費錢，也不能達到減肥效果。晚上睡覺前一個半小時盡量不要吃東西。
      指導意見：
      這一個半小時是讓為更好的消化食物，人需要休息胃也要休息，若覺前吃東西，就會使胃不停地工作。為晚上的工作速度較慢，會是脂肪積沉的更多，會讓人更肥胖
      
      以上是對“吃肥肉形成的脂肪，肚子吃冰棒一樣會長胖嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！