根據你描述的情況分析，產后出現肥胖是大多數產婦所出現的一種現象。減肥方法有很多種，控制飲食是核心，在減肥過程中控制飲食，每天少食多餐，多吃水果來補充體內的維生素，控制飲水量，重要的是適量的運動來鞏固減肥成果。避免吃高脂肪食物。堅持下去，體重一定會減輕的。不要采用服藥的方法，對身體有一定的傷害。
      

      病情分析：
      你好，根據你身體產后出現肥胖的癥狀，建議通過飲食運動的方法進行減肥
      指導意見：
      產后身體出現肥胖癥狀，建議通過均衡的飲食，適當增加體育鍛煉進行脂肪消耗達到健身。
      

      病情分析：
      你好，減肥是需要運動及節食的，這兩方面是減肥的基礎
      指導意見：
      建議根據自身情況制定減肥計劃，持之以恒，堅持不懈，可以看到明顯的減肥效果
      
      以上是對“想減肥，產后肥胖，身高161cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！