病情分析：
      你好，平時月經也是這個樣子嗎？你可以喝些紅糖水或者益母草膏來緩解一下。
      指導意見：
      建議你放松心情，別太緊張了，平時要注意月經期的保暖，別吃生冷辛辣食物，別勞累。
      

      病情分析：
      你好，一般正常的月經是3-7天，量不多，顏色正常才屬于正常月經。
      指導意見：
      一般第一天月經量少，第二三天月經量多，顏色鮮紅，你的情況，考慮是不是淤血引起的，可以口服益母草顆粒看看。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，咩情況可以口服益母草顆粒為好的。
      指導意見：
      平時注意規律生活習慣，保持心情愉快，不要熬夜，少吃辛辣刺激涼性食物，祝健康。
      
      以上是對“四天了月經老是下不來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！