你好，根據你的描述加年齡你可能是腰間盤突出，加受涼水腫壓迫神經引起的癥狀，去醫院做CT明確定。建議，一先保守治療，保守治療，包括a腰部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，b平臥硬板并注意保暖，c如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時，可以采取微創手術治療或者是常規手術治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      你好朋友很高興，為你解答，根據你的描述考慮你是腰椎的問題。
      指導意見：
      你的情況，建議你注意不要勞累，不要受涼，可以平臥硬板床，每天做做熱敷和按摩，檢查一下腰椎是否有問題，然后對癥治療。
      

      病情分析：
      你好,腰痛癥狀希望你到醫院看醫生檢查清楚,做腰椎拍片或MRI,還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能,另
      指導意見：
      外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床,可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療,一定要避免長期保持一個姿勢工作,
      
      以上是對“到現在有一二十年了，腰桿直不起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者你好，根據你的病情描述，多考慮患者慢性腰部肌肉，韌帶勞損引起的疼痛不適
      指導意見：
      患者你好，根據你的病情，建議患者多注意休息，減少活動，可以做理療，按摩治療