病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來(lái)說(shuō)，排便時(shí)間長(zhǎng)，為便秘的表現(xiàn)。多是消化不良引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議掛消化內(nèi)科，詳細(xì)查體，明確診斷。服用雞內(nèi)金，嗎丁啉，乳酸菌素片治療。飲食以高纖維食物為主，多吃蔬菜。
      

      病情分析：
      你這樣做的話很容易導(dǎo)致痔瘡的，必須要改掉這種習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)少吃辛辣刺激的食物，清淡飲食，多吃點(diǎn)水果蔬菜，蘋(píng)果，香蕉蜂蜜等都可以吃。