病情分析:
你好,貧血會出現頭暈、乏力、心慌等等癥狀,也會引起失眠多夢,如果睡眠不好會引起頭痛的,
指導意見:
指導意見:你要多吃含鐵多的食物,比如菠菜,用鐵鍋炒菜,避免劇烈的運動,要保證充足的睡眠,貧血嚴重的話要考慮使用鐵劑治療
病情分析:
有時候隨著年齡的增加,激素水平也會下降,身體就會出現各種各樣的問題。
指導意見:
平時多做做運動,放松自己的情緒,定期到醫院進行相應的體檢,也不要過于的焦慮,很多的時候我們自己放松心態,以后一些癥狀就會消失。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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