這個減肥都需要注意那些飲食
女 | 45歲 2017-06-14 10:35:12
2人回復
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健康咨詢描述： 這個減肥都需要注意那些飲食！一個多少代！一盒用多久我45歲！需要幾盒！一盒多少錢
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醫生回復區
2020-05-23 16:17:29 我要投訴
如果想減肥的話，不建議使用減肥產品進行減肥，會有一定的副作用，而且還會反彈，建議保證營養前提下合理控制三餐，進行有氧運動減肥，每天堅持兩個小時的走步或跳健美操等，都有助于減肥成功，減肥的過程是個堅持的過程。
2017-06-14 10:54:16 我要投訴
病情分析：
不知道您現在具體身高是多少，體重是多少，體重超重明不明顯，是不是屬于嚴重的肥胖
指導意見：
一般來說，像這種情況主要是少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果多喝水，保持大便通暢。另外要堅持做體育運動鍛煉。
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