病情分析：
      18歲，現在1米64，具體能不能長高，要結合骨垢線是否閉合而定的
      指導意見：
      建議可以完善骨齡片檢查的，如果提示骨垢線已經閉合，那么再長高的可能性不大的，如果沒有閉合，那么可以通過注意飲食營養、保證足夠睡眠及適當體育鍛煉等增長身高的
      

      病情分析：
      你好！每個人的身高和遺傳因素以及后天的成長環境因素都是有一定的關系的。
      指導意見：
      建議每天堅持喝牛奶，多吃瘦肉，雞蛋，蝦皮，豆制品這些含鈣高的食物，每天保證充足有質量的睡眠，均衡飲食，多鍛煉身體。
      

      病情分析：
      您好，身高主要受先天遺傳和后天飲食營養有關，男孩子生長發育一般到23歲左右才停止。
      指導意見：
      建議不要太擔心，平時注意飲食葷素搭配合理，多進行打籃球，跑步，跳高，早晚喝一杯牛奶，保證睡眠時間充足，適當補鈣，做到這些有利于長高。
      
      以上是對“男1米64感覺自己好低怎么樣才能長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況平時注意要多運動，做拉伸運動。不過運動也不要過度，根據個人情況適當運動。飲食要均衡。
      指導意見：
      平時也不要熬夜，注意休息好，然后多吃一點高鈣高蛋白質食物，喝牛奶還有多吃蔬菜水果。適當的時候可以補充鈣和多種維生素。