您好，根據您的描述，胳膊腿冰涼，這種情況從西醫角度而言是末梢循環不好，從中醫角度看，往往是陽虛或者陽郁等因素所致，建議您在當地找一個有經驗的中醫大夫，結合您的癥狀，舌苔和脈象進行辨證治療。
      

      病情分析：
      你好，這種情況的話可能是這樣的癥狀存在很久的。主要是體質決定的。
      指導意見：
      一般來說，適當的可能是需要及時的做個多跑步增強體質比較好改善癥狀的情況的。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，胳膊腿冰涼，應該是氣虛的表現。
      指導意見：
      避免受寒著涼熬夜勞累過度多注意休息。多吃點蛋白質含量高的食物。可以用點補氣補血的藥。比如阿膠補血口服液。也可以用點中藥。
      
      以上是對“我胳膊腿冰涼，不知道是怎么回事了謝謝醫生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！