病情分析：
      上述情況是失眠的情況，引起的原因很多，有可能和壓力大，精神緊張有關系
      指導意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予口服谷維素片進行治療的。

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意補充氣血的食物
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意局部涂抹透明質酸的，還有可注意每天運動的，這樣子話比較好的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，根據你的描述，你的情況需要檢查一下
      指導意見：
      可能是休息不好導致的體內激素水平紊亂造成的代謝紊亂，所以建議你口服安神補腦液調理，飲食注意清淡，忌吃辣
      
      以上是對“這幾天晚上老是睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好這種情況要注意疲勞、熬夜等原因造成的可能，以及生活起居要有規律、思想壓力大等原因造成的可能
      指導意見：
      建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利于睡眠，貴在您的堅持。沒有效果的話可以用藥物治療